Echte Veränderung von innen heraus
In meinen Workshops zu intuitiver Ernährung werden Sie lernen, wie Sie dauerhaft Ihr Essverhalten verändern, da Sie sich von innen heraus verändern werden. Sie reflektieren, wie Sie bisher über sich und Ihren Körper gedacht haben und erfahren, was dies für Auswirkungen auf Ihr Essverhalten hatte. Sie dürfen neue, positive Gedanken entwickeln, die dafür sorgen, dass Sie freundlicher und achtsamer mit sich und Ihrem Körper umgehen. Sie werden merken, dass Ihnen aus dieser positiven Haltung heraus die Umsetzung neuer Ernährungsgewohnheiten deutlich leichter fällt, als wenn Sie versuchen, von außen auferlegte Diätregeln umzusetzen. Im weiteren Verlauf des Workshops entdecken Sie die Grundsätze der intuitiven Ernährung und erfahren, wie Sie diese im Alltag mit Leichtigkeit und Freude anwenden. Ihr Gewinn wird ein neues Freiheitsgefühl und viel mehr Leichtigkeit im Umgang mit dem Essen und Ihrem Körper sein!
